獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

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鄰近景點

  • 位於難波
  • 心齋橋商店街 (0.8 公里)
  • 大阪市立科學館 (1.8 公里)
  • 大阪歷史博物館 (2.7 公里)
  • 大阪城 (3.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者李宇政台北21日綜合報導)美國職籃(NBA)布魯克林籃網今天前往多倫多暴龍主場作戰,林書豪傷癒重返先發攻下12分,但羅培茲休兵,籃網最終以104比116落敗。

林書豪此役上場約25分鐘,8投4中,包含2顆三分球,外加2籃板4助攻1抄截。

籃網今天出征多倫多暴龍,台北時間23日回到主場迎戰金州勇士,台北時間24日前往克利夫蘭騎士主場,面對緊湊的賽程、出色的球隊,籃網總教練艾特金森(Kenny Atkinson)決定讓羅培茲(Brook Lopez)今天休兵。

「豪小子」林書豪首節攻下5分,包含一記三分彈,第2節持續用三分球幫助球隊追趕差距,不過籃網接下來的4分多鐘進攻系統當機,暴龍趁勢拉開比分,半場結束,籃網陷入落後18分的劣勢。

3節打完,籃網72比91落後,球隊少了羅培茲不僅禁區陷入劣勢,進攻也少了要角,暴龍則以出色的命中率拿下勝利。1051221

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美國飲食指南,在2015年取消了膽固醇每天300毫克的攝取上限,讓不少民眾質疑,難道吃東西可以不用再顧慮嗎?營養師卻強調,因為人體內膽固醇不完全靠食物來源,身體也會自行合成膽固醇,因此做好膽固醇管理,才是對身體健康比較重要。

不少人海鮮不敢吃,蛋也不敢吃,就是怕膽固醇過高,但是你知道嗎,美國飲食指南,2015年居然將膽固醇每天300毫克的上限給取消了,不禁讓民眾懷疑,吃東西不用再顧慮了嗎?

營養師黃淑惠:「我們人體血液裡面的膽固醇,並不全然是由食物裡面來,有一部分是靠我們肝臟,營養師黃淑惠自己也會合成膽固醇,所以假設你的體質,本來肝臟合成的膽固醇就比較高,那當然你血液裡面膽固醇的量就會偏高。」

因為人體膽固醇,30%來自食物,70%是由身體自行合成,也就是說,用飲食改善膽固醇只佔一部分。不過膽固醇也不全然都是有害的,要是體內高密度脂蛋白膽固醇較高,其實等於血管有了清道夫,對人體有益。

營養師黃淑惠:「高密度脂蛋白,就是所謂的好膽固醇,它在我們身體裡面的運作方式,是把血管壁上面的膽固醇,往肝臟裡面去輸送然後代謝掉,低密度脂蛋白就是我們所謂的壞膽固醇,它在我們身體裡面所運作的方式是正好相反的,把肝臟裡面多餘的膽固醇往外送,送到血管壁上面去做堆積。」

膽固醇好壞怎麼管理,營養師建議,少吃有反式脂肪的蛋糕、甜點、餅乾或油炸類食物,而要多吃蔬菜、水果,像酪梨、花園飯店堅果、菇類食物等等,必要時選擇衛福部認證的健康食品補充,讓好膽固醇增加,不再成為身體負擔。(民視新聞阿布斯、廖松筠台北報導)

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